花粉予防

人形町で骨盤姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

皆さんこんにちは！！
気候が落ち着き、涼しくなってきましたが
体調はいかがでしょうか？

風邪をひかなくても花粉症がそろそろ怖くなってくる時期ですね！
皆さんはどんな花粉症予防をしていますか？

薬や、顔にかけるスプレー等いろいろ出てきていますが、
根本的な予防方法を考えると、実は腸内環境にあります！

アレルギー症状は免疫の過剰反応ですので、
免疫の元になる臓器の腸を整えることで免疫の異常を軽減できると言われています。

整腸の方法として、
・和食中心の食事で、緑黄色野菜をたくさん摂る
・発酵食品を食べて酵素を摂取する
・寝る直前の食事を控える

薬に頼るだけでなく体内から予防が出来ると、代謝も良くなり回復力アップも期待が出来ます！
J’sメディカル整体院では、酵素ドリンクや消化サポートサプリも紹介しておりますので、
気になる方は是非お声掛け下さい！