氷食症とは…？

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暑い日にはアイスや冷たい飲み物を飲みたくなりますよね。
その中で、もしかしたら氷を食べてる人もいるかもしれません。
ただ暑さをしのぐために氷を食べるだけならいいです。

暑さとは関係なしに大量に氷を食べる人は危険です！
もしそうならば氷食症かもしれません。

氷食症は血中の鉄分が不足してる状態で鉄欠乏性貧血症になりやすいです。
それを防ぐためにも食事でしっかりと鉄分をとることが大切です。

食事で取れない・足りてない方はサプリメントなどで摂取していきましょう。