エアコン温度の下げすぎ注意！

人形町で姿勢改善するならJ’ｓメディカル整体院へ！

みなさんこんにちは！
最近かなり熱くなってきましたね！
快適さを求め、エアコンをつけている方が多いのではないでしょうか？

ここで、一つ質問です。
最近、疲れが抜けにくくなっている…こんなことはありませんか？

夜寝るとき横向きで体を丸め、足をタオルから出していませんでしょうか？
寝やすいとは思うのですが、実は身体を悪くする状態なのです！

身体を冷やしすぎると血行が悪くなり、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎが機能しづらくなります。
よって、血液循環が悪くなり、朝までに疲れが抜けず、だる重い感じになってしまうのです。

解決策としてはエアコンの設定温度を27℃くらいに設定し、腰から下にはタオルをかけ仰向けで眠るようにしましょう。
すると今よりは多少楽になります！

しかしこれは根本の解決ではなく、あくまで応急処置です。
仰向けが辛い…という方はお早めに当院をご利用ください。
その辛さ、今の姿勢が原因かもしれません。

ご連絡お待ちしております！