旬

姿勢矯正するならJｓメディカル整体院へ。
皆さんこんにちは。

Jｓメディカル整体院です♪

非常に寒暖差の激しいこの季節、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
真冬のような突き刺さる寒さと、春の息吹を感じる暖かさで体調を崩しがちな方も多いはず…

しかし！！

そんな季節だからこそ、美味しい食べ物もあるんです！！

野菜なら『小松菜、キャベツ、春菊』　(今は高いよね～(^^;))
魚なら『鰤、鯖、鱈』
火入れせずに前菜として組み合わせるも良し☆

ブリ大根やムニエル、鍋にするのもGood

因みにこれらの魚には『DHA、ミネラル、ビタミン』が！

野菜には『鉄分、カルシウム、各種ビタミン』等々が含まれており

【健康維持】には欠かせない栄養素がつめこまれています。

『整体と食事』そして睡眠をしっかりととり、健康体で新生活を迎えましょう♪