冬太りと姿勢の関係

こんにちは！
姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！

寒い季節は外出が減り、運動量が落ちやすい時期。
さらに体が冷えると代謝も下がり、体が重く感じやすくなります。

実はこの“冬太り”、姿勢の崩れも関係していることをご存知でしょうか？

猫背や骨盤のゆがみがあると、呼吸が浅くなり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

すると代謝が落ち、むくみやすく、疲れやすい体になってしまいます。

ですが、整体で姿勢を整えることで

呼吸が深まり、体がスムーズに動くようになり巡りの良い状態へと近づけることができます！

２月は春前の体づくりにぴったりの時期。

姿勢から整えておくことで、軽やかで動きやすい体で新しい季節を迎えられます。

体が重いと感じたら、今が『整えどき』です！