姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ!!
皆さんこんにちは!
時の流れは早いもので、2025年も1月が終わろうとしています!
そしてニュースでは早くも花粉が飛んでいるとのこと…
せっかく暖かくなるのに花粉症の方には憂鬱な季節が始まりますね!
当院に来られる腰痛がお悩みの方で
くしゃみをしたら急に腰が痛くなったという人が増えております。
患者様から『くしゃみとギックリ腰は関係があるんですか?』とよく聞かれますが...
あるんです!!!
くしゃみをするとお腹に強い力がかかり、瞬間的に腰を丸めてしまいます。
急に腰を丸めるので、腰椎や椎間板に負担がかかりギックリ腰に繋がってしまうんです!
予防方法としては
くしゃみをする時に、手を壁や机に当てたままくしゃみをすると、腰にかかる負担を分散できます!
ただ、口を塞げないという難点があるので、人前では難しいかもしれませんね(-_-;)
そういう場合は腰を丸めず、直立でくしゃみすることで予防できますので是非お試しください!
余談ですが、脳は1箇所しか痛みを判断できません!
当院に来られる首肩こりのお悩みの方は「腰痛は大丈夫!全然腰には痛みがない」と言われます!
実際、そんなことはありません!
大抵の方は腰を押すと痛がります!
別に力強く押している訳ではありません!
そう!!首肩こりに気を取られて腰の悪化に気付いていないだけなんです!
だから急にギックリ腰になったと言う方がいらっしゃるんです!
急じゃないんです!
知らない所で悪化してるんです!
整体は予防療法です!
腰痛は大丈夫と思っている方も
ご自身のお身体の状態の確認の為にも、痛みが出る前に是非当院にご相談くださいね!
皆さんのご来院をお待ちしております!